blogstudnia - agnieszek

Temat: kto się przyłączy? :))
czyli: mrozone warzywa gotuję i dodaję do nich gotowaną pierś z kurczaka oraz przyprawy (bez soli). Albo robię kaszę gryczaną z cebulą i np. tuńczykiem w sosie własnym. Oczywiście ćwiczę sie codziennie. Nie, nie katuję. 20 min. na stepperze (3 min wolno 1 min szybkie tempo) i 40 min Pliates. Pilates jest bardzo przyjemny, polecam kupić książkę. Ćwiczę i np. ogladam sobie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,211,22576848,22576848,kto_sie_przylaczy_.html



Temat: jak odchudzic meza marude
wcześniej. Na szybki obiad dobra też jest ryba - na przykład: smarujesz lekko oliwą, można dodać czosnku, ulubione zioła, albo pieprz cytrynowy, zawijasz w folię aluminiową i na 15 minut do...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,23559150,23559150,jak_odchudzic_meza_marude.html


Temat: co jecie w napadzie glodu?
kurczaczek pierś kurczaczka, gotowana albo pieczona, zjedzona ze... smakiem. doskonale zapycha, syci i szybka w podaniu (oderwać od reszty kurczaczka). dlatego od jakiegoś czasu piekę dwa kurczaki na raz, bo te napady głodu są coraz częstsze. jeden na obiad, drugi na "dogryzkę". kiedyś po powrocie z imprezki, ze znaczną zawartością C2H5OH we krwi, wykonałem całego pieczonego kurczaczka na zimno. i kac był...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,49853558,49853558,co_jecie_w_napadzie_glodu_.html


Temat: Pierwszy obiad z tesciowa- co podac?
minut. potem szparagi BO JESZCZE SĄ zielone zapiekane ze speckiem podane z klarowanym masłem, białym pieprzem i pecorino. Danie proste, szybkie, na czasie i pełne znanych smaków. potem piers kaczki z...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,97556013,97556013,Pierwszy_obiad_z_tesciowa_co_podac_.html


Temat: Nigdy nie zrobię obiadu
Szybki obiad piersi z kurczaka jedna podwójna na twarz sos słodko kwaśny firmy Pud- (która lubi -liszki) ryz (najlepiej parabolied) torebka na twarz sol pieprz papryka oliwa Piersi myjemy, kroimy w...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,125,491253,491253,Nigdy_nie_zrobie_obiadu.html


Temat: Obiad "na codzień"
Mam pół zamrażarki piersi z kurczaka i szybkie obiady z niej to: kawałki uduszone z warzywami z mrożonki (różne mieszanki typu "Warzywa na patelnię"), kotlety z piersi smażone na patelni grillowej ... mięsem albo serem, kaszą gryczaną i miętą na słodko, albo bigos, zupa gulaszowa, fasolka po bretońsku, kurczak z rożna (mam piekarnik z rożnem) albo pieczone na puszce piwa, albo udka z kurczaka pieczone, albo bitki wołowe z sosem, albo spaghetti bolognese. Zupy ostatnio jakoś rzadko gotuję, w sytuacji awaryjnej - pomidorowa z półfabrykatów
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,49213,91370561,91370561,Obiad_na_codzien_.html


Temat: Ile wydajecie na obiad gotujac w domu?
Dziś miałam obiad miesny za ile zaraz policzę.Piersi z kurczaka 3,50 - kotlety.Do kotletów miałam prosta pyszną sałatkę:ziemniaki 0,70 gr ,1 ogórek zielony 2,80 gr ,2 lyżki majonezu o,50 gr ,cebulka czerwona 0,15 gr.-pokroić wymieszać.Wyszło ok 7,70zł.Z tymże piersi teraz nie kupowałam bo miałam jeszcze w zamrażarce.Jesli chodzi o obiady za trzy zł to robię makaron z serem,jaja sadzone ziemniaki surówka z kiszonej kapusty ,szybkie kluseczki na słodko z jogurtu,ryż z tartymi jabłkami,racuchy ,no i wszelkiego rodzaju zupy tj ogórkowa,pomidorowa,grochowa itp. I jeszcze jedno zawsze mam jednodaniowy obiad albo gęstą pożywną zupe albo...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20012,34519477,34519477,Ile_wydajecie_na_obiad_gotujac_w_domu_.html


Temat: 10 dni we dwoje-koszt żywności.pomóżcie
... niewiele to wazy, a jesli to kupisz na miejscu to nie zuzyjesz.najszybsze potrawy to warzywa na patelnie z miesem mielonym, schabowy albo piers kurczaka z fasolka szparagowa, spaghetii z pomidorów, jarzynowa...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20012,97644938,97644938,10_dni_we_dwoje_koszt_zywnosci_pomozcie.html


Temat: Obiady poza domem
... posiłków na 2-3 dni za 12 zł. > Może być bez mycia i gazu. np. taki klasyczny szybki obiad 3 gotowane ziemniaki + smażona pierś kurczaka + ogórek konserwowy / kapusta...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20012,86663925,86663925,Obiady_poza_domem.html


Temat: Obiady poza domem
magdalaena1977 napisała: > np. taki klasyczny szybki obiad > 3 gotowane ziemniaki + smażona pierś kurczaka + ogórek konserwowy / kapusta > kiszona > Jeszcze taniej będzie przy wyeliminowaniu mięsa. Ok....
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20012,86663925,86663925,Obiady_poza_domem.html


Temat: Posiłki - pomysły na tanie i smaczne dania
Shoarma :) Piersi z kurczaka (bądz tzw udziki-czyli udka z kurczaka bez skóry i kości) kroimy w małe kawałki. Obsypujemy dość obficie "złocistą" przyprawą do kurczaka (chyba Kamis ale nie jestem ... z poprzedniego obiadu . Do tego sos czosnkowy lub słodko kwaśny. Przepis na sos czosnkowy: śmietana 18%(najlepsza jest Piątnicy), trochę majonezu-ok łyżki, kilka ząbków czosnku przeciśniętego przez praskę, sól do smaku i zioła prowansalskie, Przepis na sos słodko-kwaśny: śmietana 18%, trochę majonezu i ketchup (ketchupu tyle, żeby sos miał różowo-łososiowy kolor). Bardzo prosta, szybka potrawa i smakuje jak w Sphinxie Aha...do tego...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20012,55402709,55402709,Posilki_pomysly_na_tanie_i_smaczne_dania.html


Temat: fajny przepis na szybki obiad :)
fajny przepis na szybki obiad :) Na podstawie kawałka cudzego przepisu i własnej inwencji zrobiłam sobie dobry obiadek. Niniejszym sprzedaję go Wam :) Składniki: - jedna duża pierś z kurczaka - jedna średnia cebula - pieczarki ok. ćwierć kilo - papryka marynowana - olej - mąka - kostka rosołowa - sól, pieprz, papryka ostra w proszku Co dalej: Pierś pokroić w kostkę...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,34708,43611859,43611859,fajny_przepis_na_szybki_obiad_.html


Temat: Co dzisiaj na Obiad....Nasza ksiązka kucharska
My mamy zawsze obiady jednodaniowe. Z reguły proste i szybkie do przyrządzania. Na przykład warzywa na patelnię hortexu smażone razem z pokrojonymi piersiami kurczaka, do tego ryż. Albo w ogóle ryż z warzywami. Albo kotlety mielone z ziemniakami, a raczej z frytkami, bo mój Mąż woli zdecydowanie frytki. Cóż, taki typ... Albo kotlety z piersi kurczaka. Do tego jakaś sałatka. Ja, niestety,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,30136,25491093,25491093,Co_dzisiaj_na_Obiad_Nasza_ksiazka_kucharska.html


Temat: Ja radzicie sobie z obiadami?
Moj facet nie przepada za salatkami, plackai,nalesnikami itp, wiec staram sie zeby jakis element miesny zawsze sie znalazl ;) Ja jako szybkie dania polecam: 1) cos zamiast ziemniakow + kotlet czyli np kalafior, brokuły, mrozonka warzyw, kuskus, kasza gruczana lub ryz(milion opcji) do tego kotlety (szybko sie roi), ewentualnie dla odmiany jakis sos z torebki. 2) piers pokrojona w kawaleczki + mrozonka warzyw pochinsku(rewelacja) lub jakis sloik z sosem do potraw z kurczakiem 3) oprocz tego oczywiscie zrobienie kilku roznych dan w ilosciach hurtowych, zamrozenie ich i : 4 dni w tygodniu obiad ... co jakis czas wchodza fajne nowosci typu mrozonki, sosy, itp. np Kupjesz torebke sosu na ktorej jest napisane co musisz dokupic zeby powstal obiad :) 6)wszelkie spagetti, zapiekanki z ziemniakow, mrozone frytki, kurczak z rozna ;) itp w wersji awaryjnej tez musza wystarczyc :) Pozdrawiam przyjemnego gotowania
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,12264,62089933,62089933,Ja_radzicie_sobie_z_obiadami_.html


Temat: Alez tu ruch dzisiaj,nie wyrabiam sie z odpisywani
ja mam rzadko obiady takie tradtcyjne,jak wracam z pracy po 18 tej to nie chce mi sie wyczyniac jakiegos wielkiego gotowania i zwykle moje obiady to warzywa na palelnię,albo ziemniaczki i piersi z kurczaka,ostatnio niepanierowane,szpinak j jajo ,takie wiesz szybkie obiady,a jak jestem w domu no to sie pokusze na jakies gary wczoraj na dzis robiłam klopsiki w sosie pieczarkowym,do tego zielona...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,35293,46876704,46876704,Alez_tu_ruch_dzisiaj_nie_wyrabiam_sie_z_odpisywani.html


Temat: Jestem kulinarnym kretynem :]
aguszak napisała: > Aleeeee... )) chyba Ci nieco mieszkanko zaśmierdło, co? > mój brat kiedyś się mnie zapytał, jak szybko i sprawnie ugotować > obiad, kiedy ma sie na to 1/2 godz. No to ja mu na to, że ryż + > piersi z kurczaka + fix knorr słodko kwaśny + surówka z pekinki i > marchewki i ma pyszniutkie i szybkie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,35293,86749023,86749023,Jestem_kulinarnym_kretynem_.html


Temat: Dieta w czasie antybiotykow
przepisy - dla zapracowanych Na obiad jem zazwyczaj następujący zestaw: - kawał mięsa lub ryba - ryż brązowy lub kasza gryczana - Surówka lub/i gotowane warzywo Unikam żywienia się na mieście ... tam itp itd... Tak więc żeby przestrzegać diety i nie stać godzinami przy garach robię coś szybkiego, np: Pieczeń: kupuję sztukę mięsa ok 1kg (schab, karkówka, pierś z indyka), myję, zalewam ... (sos z pieczenia zawsze zlewam i podaję razem z mięsem na obiad). Kurczak lub indyk pieczony - kupuję pałki lub udka z kurczaka lub golonki z indyka, myję, posypuję jakimiś ziołami...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,26140,20831230,20831230,Dieta_w_czasie_antybiotykow.html


Temat: moja dieta
robiłam i dzisiaj mam tego skutki. Na obiad pojechałam do babci - coz przesadziłam tu troche, zjadłam makaron z sosem z cukinii i kurczekiem i smietaną- nie duzo, ale napewno wyskoczyłam ponad norme i za kare wyskoczyłam na basen - 30 basenów plus sauna:)potem kawa plus batonik cambridge i - łakomstwo mnie ogarneło, jadłam kotleta w panierce-piers z kurczaka - i znow...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,26093,98528679,98528679,moja_dieta.html


Temat: MENU
pyszny dietetyczny kurczak duszony z cukinią Witam. Ostatnio znalazłam i od razu wypróbowałam b.dobry przepis na kurczaka duszonego z cukiną.Jest to niby przepis na dwie porcje,ale mi starczyło to na aż 4 obiady.Wg.przepisu jedna porcja zawiera 183kcal.Bardzo szybka w przyrządzeniu ok 30min. Składniki: 2 piersi kurczaka sos sojowy 2małe cukinie cebula ząbek czosnku 1/2konstki bulionowej-najlepiej warzywnej lub ziołowej 2 łyżki oleju sól pieprz,koperek 1. Piersi kurczaka opłukać,pokroić w dość grubą kostke. Skropić sosem sojowym i wstawić do lodówki na ok 10 min. 2. cukinie umyć obrać pokroić wg.uznania w kostke,plasterki jak kto lubi...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20960,13897289,13897289,MENU.html


Temat: kto zaczyna(znowu)ze mnaIfaze od 17.07??
ilosci oliwy z oliwek)+szklanke soku pomidorowego+kawa z 0%.Na obiad bede miec salatke z chudego twarozku,tunczyka,ogorka i papryki,a na kolacje brokul+pol piersi z kurczaka duszona w cebulce.No i 20 fistaszkow;].Jest ok?
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20960,45246389,45246389,kto_zaczyna_znowu_ze_mnaIfaze_od_17_07_.html


Temat: co na obiad...?
ja dziele i zjadam około 4-5 posiłkow. A na obiad np. - rybe panierowana w mace + jakies warzywa mrozone( sa szybkie w przygotowaniu) - piers kurczaka + warzywa( np. obieram...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,17365,21007584,21007584,co_na_obiad_.html


Temat: knajpki na Grochowie
... w rodzaju piersi z kurczaka, surówka i frytki/ziemniaki a 16 zł oraz bardzo przyzwoitą kawę Alfredo. To miejsce raczej na szybki obiad niż dłuższe posiedzenie. Znajoma, grochowianka z urodzenia, twierdzi, że...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,292,9284536,9284536,knajpki_na_Grochowie.html


Temat: Prosze o pomoc!!!!, bede bardzo wdzieczna!
i piersia z kurczaka wielki kubek swiezego soku z burakow na pol z marchwia-ohydne ale to na anemie ma pomoc pomarancza i na dobranoc garsc moreli ale mam do was pytanie...czy...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,585,12425634,12425634,Prosze_o_pomoc_bede_bardzo_wdzieczna_.html


Temat: Grudniowe starania
bułki tartej z dodatkiem bazylii i oregano + bagietka, różne jajecznice, makarony z różniastymi sosami, pierś z kurczaka w kostkę podsmażona z przyprawami + ryż + surówka, grzanki ze czerstwych bułek...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,586,71050821,71050821,Grudniowe_starania.html


Temat: Sposoby na zaoszczędzenie czasu w kuchni
Mam kilka błyskawicznych dań dla dorosłych z pólproduktów np. spaghetti : kupuję gotowy sos w słoiczku (najczęściej firmy Kotlin). Podsmażam mięso - mielone, albo piersi kurczaka pokrojone w kostkę, dodaję sos, w drogim garnku gotuję makaron i gotowe. Inny "szybki" obiad :kupuję mrożonkę "warzywa chińskie", podsmażam mięsko na tłuszczu (najsczęściej pierś kurczaka lub indyka) , dodaję warzywa, chwilę podduszę, dolewam trochę wody...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,579,7855177,7855177,Sposoby_na_zaoszczedzenie_czasu_w_kuchni.html


Temat: Obiad w kwadrans
Faktycznie nr 4 jest błyskawiczny U mnie szybki obiad to zazwyczaj pierś z kurczaka panierowana w mące, jajku i bułce. Umycie mięsa, pokrojenie, lekkie rozbicie, obtoczenie i rzut na patelnię to...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,579,87639615,87639615,Obiad_w_kwadrans.html


Temat: potrawy proste jednogarnkowe a jednocześnie
tej wersji: ryż paprykowo-pomidorowy z kurczakiem. Przepis na sam ryż już kiedyś podawałam: cocina.blox.pl/2008/09/Czerwony-ryz-po-meksykansku.html ale tę wersję z kurczakiem robię jednak trochę inaczej. Składniki: - 2 piersi kurczęce - szklanka ryżu ... kurczaka pokrojonego w kostkę i szklankę opłukanego ryżu, obsmażasz razem, solisz do smaku, dodajesz przyprawy (paprykę i chili w proszku), zalewasz sokiem pomidorowym rozcieńczonym wodą, przykrywasz i gotujesz na małym ogniu do miękkości ryżu. Dość szybkie, niezbyt kaloryczne, całkiem zdrowe i nam przynajmniej bardzo smakuje.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,91650347,91650347,potrawy_proste_jednogarnkowe_a_jednoczesnie.html


Temat: Kwiecien 2004 ,cd. 1 :)
... to zrobię mała próbę z kurczakiem. A i pewnie mnie zlinczujecie, ale ja czasami małemu dosładzam wodę, chyba będzie taki łasy na słodzycze, jak jego tatuś, oby tylko zęby miał po...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,573,12569124,12569124,Kwiecien_2004_cd_1_.html


Temat: Kreatyna
i spadal glukogenu,spozywamy juz tylko zlozone weglowdany i pelne bialko ,oraz fruktoze ktora uzupelnia nasza watrobe w glikogen. Zlozone ww stabilizuja poziom cukru i zapewniaja nam jej odpowiedni poziom Obiad : Piers z kurczak ,kasza gryczana ,warzywa zalane obficie oliwa z oliwek Kometarz: Dostarczamy pelnego bialka, zlozonych ww oraz zdrowego tluszczu, jestesmy syci i pelni energii, gotowi do treningu. Zaraz po treningu ... miesniach aby nie zostaly one skonsumowane przez nasz organizm. Do 45 minut po trening Piers z kurczaka z bialym ryzem kometarz: unikamy w tym posilu tluszczu (zwalnia przyswajalnosc bialka), posilek zawiera ... skomponowaną dietę. Należy o tym pamiętać. Ich dodatkową zaletą jest szybkie wchłanianie składników co ma znaczenie właśnie po treningu siłowym. Dla optymalnych wyników w 3 godziny po porcji potreningowej powinno się...
Źródło: topranking.pl/1851/27,kreatyna.php


Temat: Przepisy
... 2 sztuki ;) no i wykalaczka ;) taka piramidka wychodzi 8. surowka do obiadu, rewelacja (pewnie znacie, jest bardzo prosta): por, marchewka, ogorek kiszony, majonez, sol, (por drobno kroje i zalewam...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,43618,57871916,57871916,Przepisy.html


Temat: do Agaty (slepa) a propos odchudzania
... ja leń straszny do ćwiczen, ale cóż... czasem trzeba i wiesz dlaczego wytrwałam? bo widziałam szybkie efekty, ja jestem z tych osób, które nie moga sie odchudzać powoli, bo trace motywacje,...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,47154,73643755,73643755,do_Agaty_slepa_a_propos_odchudzania.html


Temat: kuchnia
nie wiem czy to myk kuchenny ale my mamy fizia na punkcie zdrowego zywienia a kurczakow ekologicznych poporcjowanych, nawet gdybym chciala, w takich ilosciach nie dostane (albo tylko niektore czesci). Wiec zamawiam 8-10 jednorazowo, rozbieram, porcjuje na porcje obiadowe, skrzydelka, nozki, piersi. Z kadlubow ;-P i wloszczyzny robie wywar rosolowy jako podstawe do zup. Rozlewam do pojemnikow i tez mroze. Podobnie z ... ryby(makrele, pstragi, lososia- porcjuje pozniej i mroze nadwyzki- swietne i na kanapki i do obiadu) I spizarnia worek maki zawsze pod reka, po worku cebuli, ziemniakow, marchwi itd zeby na zakupy ... sa latwe i szybkie w przygotowaniu. Zapas oleju, fasoli i innych straczkowych suszonych. Pomidory w puszkach w czystej postaci- swietne na zupe, do sosow, do spagetti. Sosy pomidorowe, kechup zawekowany. Marynowane ... gotowanie np na noc czy rano na obiad. Nie przypala sie. Nie trzeba dogladac a bez mojej pomocy gotowe jest na obiad Szybkie rozwiazanie dla spoznialskich i zapominalskich to szybkowar Gotowanie...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,16714,90461170,90461170,kuchnia.html


Temat: moja I faza
zjesc: na szczescie mam stolowke, w ktorej zawsze moge zjesc piers kurczaka z grilla z warzywami dowolnymi, ale wyjsc do knajpki tez mozna. Ale pewnie jak bedzie lato, to bedzie mozna ... zasada : nie dopusc do przeglodzenia to nie dopuscisz do przejedzenia. I ja na te przekaski zazwyczaj jadlam jogurt 0% bez cukru, bo bylo to szybkie i wygodne jedzenie przy biurku....
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,20960,35044734,35044734,moja_I_faza.html


Temat: Przejście z piersi na nutramigen-bez problemów?
mleka i produktów mlecznych (czyli śmietany, kefiru, serków), żadnego masła. Po prostu czegokolwiek co mogło zawierać mleko. Jadłam kleiki na wodzie. Obiady... ryż, gotowane mięso (indyk, od czasu do czasu kurczak), ... dietą hypoalergiczną. Zwróciła nam uwagę, że skóra alergików nie lubi wody i zaleca się szybką kąpiel, najlepiej w rumianku, w gorszych chwilach w nadmanganianie potasu. A oto krótka dieta hypoalergiczna: Nie: wołowina, cielęcina, ryba. Tak:indyk, królik, gołąb (śmialiśmy się z mężem, że zaczniemy łapać nasze osiedlowe), Rzadko: kurczak, chuda wieprzowina. Nie podawać: 1. mleka krowiego i przetworów (masło, śmietana, jogurt, kefir, twarożek, ... Do dziś nie wiem co to mogło być. Wiem, że przejscie z piersi na Nutramigen dało nam poprawę. Nic jej jeszcze nie wprowadzam nowego. Od niedawna zaczęła tez pić wodę w ciągu dnia, oczywiście przegotowany Żywiec Zdrój. Aha, i jeszcze jedno, kiedy dawałam Magdzie choć raz pierś (też tak jak Ty) to wysypka była nadal, dopiero po całkowitym odstawieniu od piersi zauwazyłam...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,578,18949706,18949706,Przejscie_z_piersi_na_nutramigen_bez_problemow_.html


Temat: różne greckie sałatki (wybór):
piersi z kurczaka, wytryblowane, bez skóry (filety :D ) Papryka świeża (czerwona, żółta, pomarańczowa, zielona po jednej sztuce) Spora cebula lub dwie mniejsze. Duży słoik majonezu (w typie "babuni" musi być...
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,77,25571460,25571460,rozne_greckie_salatki_wybor_.html